16 maja

[...] im czasu i siły na awantury. Niektórym starcza siły na gwałty...cóż, nie ma to ja sprowadzić kobietę do parteru, prawda? Cavior oczywiscie, ze jego wypowiedzi nijak sie maja do ducha budo, ale to wlasnie o jego wypowiedziach tu dyskutujemy i do nich sie odnosimy. Ja odniosłem się tylko do filozofii sztuk walki-gdyż duża część osób nie do [...]

zgadza się.. ale nie to, że decyzja jest mniej przekonująca niż KO/SUB.. OFC mam na myśli decyzje jako zdominowanie rywala, że jeśli np. "zapaśnik" nie jest w stanie przez 3/5 rund obalić "strikera" i przez 3 rundy dostaje lanie w stójce albo chociaż 2 minuty broni obaleń, minute w stójce nie ma nic do powiedzenia w wymianach i pada cios i [...]

[...] Mam już prawie 25 latek, a sporty siłowe rozpocząłem jakoś 2 lata temu. Wcześniej ćwiczyłem boks tajski jednak zamieniłem go na siłownie :-) Wszystko szło pięknie do maja 2012 roku kiedy to dopadała mnie kontuzja kręgosłupa, a konkretnie dyskopatia w odcinku lędźwiowym. Położyło mnie to do łóżka na prawie 3 miesiące. Nie mogłem nawet [...]

[...] że to problematyczny obszar dla mnie, próbowałam pobawić się kalkulatorem BF na podstawie fałd, wychodzi mi 29%, więc jeszcze czeka mnie długa redukcja. Za miesiąc ok. 16-20 maja będę musiała zrobić przerwę, ale mam nadzieję, że do wakacji uda się mi się zredukować (głównie pozbyć się tłuszczu i zmniejszyć wymiary). Zmieniony przez - ona85 w dniu [...]

Na dzień 10.06.2017 Towarzystwo Gimnastyczne "Sokół" Brwinów i Wojciech Nitecki zapraszają zawodników i widzów na XVIII Mistrzostwa Brwinowa w wyciskaniu sztangi leżąc o Puchar Gminy Brwinów. Zawody odbędą się w Zespole Szkół nr 1 przy ul. Piłsudskiego 11 w Brwinowie. Zapisy do dnia 09.06.2017 na adres emaila: [email protected] podając [...]

Panowie jeszcze nie tak dawno był problem ze zbyt długim przytrzymywaniem sztangi w górze po wprowadzeniu 5 min. problem zniknął.Ja dla odmiany nie twierdzę że zawodnicy mają złą technikę lub że sędziowie żle sędziują.Ja twierdzę że nasz regulamin i nie chodzi o regulamin ligi tylko o wszystkie zawody WW wciąż sprawia że sędzia ma zbyt szerokie [...]

Za gwałt tak samo. No właśnie.. za gwałt powinni ściągać jakiegoś Afrykanina, który ma w spodniach metrowego wacusia i odwdzięczyć się tym samym.... Ale niestety Kościół musi się we wszytko wpierdzielać... Ja powiem tak - jeśli jakiś morderca zabija kogoś z premedytacją, za np. korzyść materialną, to powinna dla niego być kara śmierci... Kara [...]

[...] 3 x 12 - 12x25kg / 12x25kg / 12x25kg 12x25kg / 12x25kg / 12x25kg http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Ogolnie troszke bylo slonka, w glowie mialem wtedy wlasnie dzisiejszy dzien..Wypiski dawalbym tak jak maja byc dzien po, ale cos mi forum sie psulo.. Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2013-03-16 19:43:26

[...] z doopy,na szczescie chyba juz będzie z górki suple zamowione,czekam na witamine D + zamowilem jeszcze bialka,kilka sztuk za 30-40%,ciekawe czy przyjdą daty do kwietnia-maja 2013,ale miesiąc,dwa czy poł roku - co to za róznica %-) widzialem po sklepach suple 2lata(!) po terminie jakies 10% off .........jakis dżołk Zmieniony przez - solaros w [...]

Mają dzień wolny oddany w innym terminie :-P Taka praca :-P 25.11.2019- trening 91 Przysiad bułgarski: 11kg/8 x 3 Zercher's squat: 20kg/8, 30kg/3, 37,5kg/8 x 3 MC klasyk: 50kg/5, 60kg/5, 70kg/5, 82,5kg/5, 95kg/5, 107,5kg/5 Glute bridge: 57,5kg/8 x 3 Y trap rise: 4kg/8 x 3 Wyc. hantli siedząc: 22,5kg/6, 17,5kg/12, 15kg/16, 15kg/14 Zercher's hold: [...]

ale tylko twierdzę że Messiemu bardzo pomogli jego partnerzy, to tak w skrócie . Już pisałem że to gvno prawda,obaj mają fantastyczną pomoc od kumpli z teamu i bez nich by nie znaczyli nic,bo ile mogli by przeprowadzić solowych akcji okraszonych bramką,odp. jest prosta za mało by wygrać każdy mecz... Messi też nie jest gorszy od Ronaldo, To że [...]

REGULAMIN !!! - UWAGA - ZGŁOSZENIA DO 2 KWIETNIA !!! (później zapłacicie więcej za startowe) REGULAMIN XXXIV Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn, Par i Osób Niepełnosprawnych w Kulturystyce i Fitness Golub– Dobrzyń, 17-18 kwietnia 2010 r. 1. PATRONAT Burmistrz Miasta Golub-Dobrzyń – Roman Tasarz 2. ORGANIZATORZY Polski Związek [...]

[...] ostro podpici, jeden mial w lapie metalowy pret i juz chcial mi z niego zdzielic, ale jeden z koksow(nie wiem co mu odbilo) wstawil sie za mna i powiedzial ze mnie zna i za maja mnie zostawic. Tak mi glupio bylo przy mojej pieknosci(a najlepsze jest to ze ta banda ***anych kretynow to jej sasiedzi) ze postanowilem ze sie kiedys odgryze na nich, [...]

Wbrew wcześniejszym doniesieniom Real Madryt nie doszedł do porozumienia z Feyenoordem Rotterdam w sprawie ewentualnego transferu Roystona Drenthe. Holenderski pierwszoligowiec odrzucił ofertę opiewającą na 5 milionów funtów i jednocześnie zasugerował, że dodatkowe 3 miliony w tej samej walucie byłyby mile widziane. Real prawdopodobnie zaakceptuje [...]

Przed meczem z Athletic - Real Już w sobotę o godzinie 22:00 pan Luis Medina Cantalejo rozpocznie spotkanie 15 kolejki Primera División. Athletic Bilbao podejmie na San Mamés mistrza Hiszpanii - drużynę Realu Madryt. Faworytem nadchodzącego starcia wydają się być "Królewscy", którzy tydzień temu pokonali bez żadnych problemów [...]

aadrian no ty napewno oglądasz pisząc że Pepe nie do przejscia Jak się fauluje na czerwoną to trudno by był do przejscia to aż dziw że Real traci bramki jak mają defensora nie do przejscia hehe . lubie fantazję w tym temacie Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-03-20 16:26:03

"Królewscy" wracają na galaktyczną ścieżkę Ricardo Izecson dos Santos Leite, bardziej znany jako Kaka, jest zawodnikiem Realu Madryt - informuje oficjalna strona "Królewskich". Brazylijczyk przeszedł pomyślnie testy medyczne i podpisał kontrakt, który wiąże go z madryckim klubem na następne sześć lat. Według nieoficjalnych [...]

[...] Mistrzostwa Polski IFMA-PZMT wraz z kampanią MuayThai przeciw narkotykom. 2-5 kwietnia 2009, Luebeck - Niemcy - IFMA Baltic Cup 2009: Hanse Halle Luebeck 15-22 maja 2009, Łotwa - Mistrzostwa Europy Muaythai IFMA-EMF, Olympic Centre of Liepaja 20.06.2009, Kraków - VI Europejska/Polska Liga Boksu Tajskiego WMC-IFMA: 1. Międzynarodowy [...]

Dowiedziałeś się czy mają z Dawidem jakiś atak na łapy? Bo szkoda tej sylwetki i charakteru. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-11-28 09:29:16

08.06.2015 i 09.06.2015 Siemanko : wczoraj brak wypiski bo po pracy nie mialem już siły a 11h służby daje w kość. Poniedziałek - dzien nietreningowy Dieta - 500 g mielonki , 150g makaronu, 5 jaj, 100g owsianych , czekolada, baton, paluszki %-) podbijam kcal ,wiórki kokosowe Suplementacja Rano - 5x bcaa, 3x krea,3x beta alanina , 2x lecytyna, [...]